SUPでは立っている時間が短くても、足元でバランスを取るため脚に力が入ります。太もも、ふくらはぎ、足裏に疲れが残りやすいです。
水辺での移動やボードへの乗り降りも、脚を使う場面です。体験後に歩く予定があると、夜に脚の重さが出ることがあります。
ホテルでは脚と腰を中心に整えると、体全体が落ち着きやすくなります。翌日も観光や移動があるなら、前夜に足元を休めておくと安心です。
ホテルで受ける前に確認したいこと
SUP後の脚のだるさは、水辺での姿勢や移動、着替えまで含めて疲れが出やすい場面です。先にシャワーと水分を済ませ、受けた後は外出を増やさない流れにすると休まりやすくなります。
カヤックやSUP後の使い方は名護市のカヤック・SUP後の休息ガイドでまとめています。料金や時間は料金・メニュー、相談はお問い合わせをご確認ください。