カヤックでは座った姿勢が続き、腰やお尻まわりが重く感じることがあります。景色を見ながら進んでいる間は気にならなくても、終わった後に腰が固まったように感じることがあります。
パドルを動かす時に体を少しひねるため、背中や脇腹にも疲れが残ります。乗り降りの動きも腰まわりに影響します。
ホテルへ戻ったら楽な服に着替え、腰、背中、脚をゆっくり休める流れが合います。体験後に予定を詰めすぎないことも大切です。
ホテルで受ける前に確認したいこと
カヤックの座り姿勢後は、水辺での姿勢や移動、着替えまで含めて疲れが出やすい場面です。先にシャワーと水分を済ませ、受けた後は外出を増やさない流れにすると休まりやすくなります。
カヤックやSUP後の使い方は名護市のカヤック・SUP後の休息ガイドでまとめています。料金や時間は料金・メニュー、相談はお問い合わせをご確認ください。