カヤックやSUPの疲れは、翌朝に肩、背中、腰、脚へ出ることがあります。翌日も観光や移動があるなら、前夜に体を休める時間を作ることが大切です。
ホテルへ戻った後に食事や写真整理を続けると、首肩や腰の疲れが残りやすくなります。早めにシャワーと水分を済ませ、眠る準備を整えましょう。
出張マッサージを受けた後は、スマホ時間を短くして早めに休む流れがおすすめです。水辺で楽しんだ一日を、体にもやさしく締められます。
ホテルで受ける前に確認したいこと
カヤック・SUP翌日に備える時は、水辺での姿勢や移動、着替えまで含めて疲れが出やすい場面です。先にシャワーと水分を済ませ、受けた後は外出を増やさない流れにすると休まりやすくなります。
カヤックやSUP後の使い方は名護市のカヤック・SUP後の休息ガイドでまとめています。料金や時間は料金・メニュー、相談はお問い合わせをご確認ください。