プールで泳いだ後は、腕を大きく動かしていなくても肩や背中に疲れが残ります。水の中では軽く感じても、部屋へ戻ると上半身の重さに気づくことがあります。
子どもと遊ぶ、浮き輪を支える、何度も立ったり座ったりする動きも肩まわりに影響します。
部屋では肩、背中、腕まわりを中心に休める流れが合います。シャワーと水分を済ませてから受けると、ゆっくり落ち着きやすいです。
ホテルで受ける前に確認したいこと
泳いだ後の肩の重さは、水の中で動いた疲れ、プールサイドで過ごした疲れ、冷房との温度差が重なりやすい場面です。先にシャワーと水分を済ませ、受けた後は部屋でゆっくり過ごす流れにしましょう。
ホテルプール後の使い方は名護市のホテルプール後の休息ガイドでまとめています。料金や時間は料金・メニュー、相談はお問い合わせをご確認ください。