自転車移動の日は、目的地のすぐ前まで行けるとは限りません。駐輪場から歩く、坂や階段を上がる、店内や観光地を回る流れで、脚の疲れが積み重なります。
移動は自転車だから楽だと思っていても、実際には徒歩もかなり入ります。サンダルや慣れない靴だと足裏やふくらはぎが重くなりやすいです。
ホテルへ戻ったら、走った距離だけでなく歩いた量も意識して休めると良いです。脚と腰を中心に整えると、体全体が落ち着きやすくなります。
ホテルで受ける前に確認したいこと
駐輪場から歩いた後は、楽しい時間の後に体の疲れが出やすい場面です。先に水分を取り、楽な服に着替え、受けた後に外出を増やさない流れにしておくと休まりやすくなります。
詳しい使い方は名護市のレンタサイクル後の休息ガイドでまとめています。料金や時間は料金・メニュー、相談はお問い合わせをご確認ください。