泳ぐ時間が短くても、プールサイドで立つ、歩く、待つ時間が長いと脚に疲れが残ります。床が濡れている場所では足元に気を使うため、ふくらはぎや腰にも力が入ります。
デッキチェアから立つ、荷物を取りに行く、同行者を待つ動きが重なると、夜に脚が重く感じやすいです。
ホテルの部屋で脚と腰を休める時間を作ると、体全体が落ち着きます。翌日も歩く予定がある時に向いています。
ホテルで受ける前に確認したいこと
プールサイドに長くいた後は、水の中で動いた疲れ、プールサイドで過ごした疲れ、冷房との温度差が重なりやすい場面です。先にシャワーと水分を済ませ、受けた後は部屋でゆっくり過ごす流れにしましょう。
ホテルプール後の使い方は名護市のホテルプール後の休息ガイドでまとめています。料金や時間は料金・メニュー、相談はお問い合わせをご確認ください。