農園を歩く日は、舗装された道だけでなく、少し柔らかい足元や段差を意識する場面があります。ゆっくり歩いていても、足裏やふくらはぎには疲れが残ります。
写真を撮ったり、説明を聞いたり、売店へ寄ったりすると、立っている時間も長くなります。ホテルへ戻って靴を脱いだ時に脚の重さに気づくことがあります。
部屋では足裏、ふくらはぎ、腰を中心に休めると、農園歩きの疲れを翌日に残しにくくなります。
宿泊先で受ける前に確認したいこと
農園を歩いた後は、足元、前かがみ姿勢、立ち時間、日差し、荷物で疲れが出やすい場面です。先に水分を取り、着替えや足元の汚れを整え、受けた後は予定を増やさない流れにしましょう。
農業体験や収穫体験後の使い方は農業体験・収穫体験後の体ケアガイドでまとめています。料金や時間は料金・メニュー、相談はお問い合わせをご確認ください。