農業体験では、立つ、しゃがむ、少し前かがみになる、道具や袋を持つ動きが続きます。観光として楽しく参加していても、終わった後に背中や腰が重くなることがあります。
土の道や畑まわりでは、足元を見ながら歩く時間も増えます。普段使わない姿勢が続くと、ふくらはぎや足裏までだるく感じやすいです。
宿泊先へ戻ったら、背中、腰、脚をまとめて休めると落ち着きます。シャワーや着替えを済ませてから受ける流れが自然です。
宿泊先で受ける前に確認したいこと
農業体験の後は、足元、前かがみ姿勢、立ち時間、日差し、荷物で疲れが出やすい場面です。先に水分を取り、着替えや足元の汚れを整え、受けた後は予定を増やさない流れにしましょう。
農業体験や収穫体験後の使い方は農業体験・収穫体験後の体ケアガイドでまとめています。料金や時間は料金・メニュー、相談はお問い合わせをご確認ください。