アクティビティ前後は、集合、説明、順番待ち、着替えなどで待つ時間があります。立ったまま、荷物を持ったまま過ごすことで肩や腰が重くなります。
体験そのものより、待ち時間や準備で疲れたと感じることもあります。日差しや風の中で待つと、脚にも疲れが出やすいです。
部屋では肩、腰、脚を中心に休めると、準備から帰りまでの疲れが落ち着きやすいです。受けた後は静かに過ごせる時間にしましょう。
ホテルで受ける前に確認したいこと
水辺の待ち時間後は、水辺での姿勢や移動、着替えまで含めて疲れが出やすい場面です。先にシャワーと水分を済ませ、受けた後は外出を増やさない流れにすると休まりやすくなります。
カヤックやSUP後の使い方は名護市のカヤック・SUP後の休息ガイドでまとめています。料金や時間は料金・メニュー、相談はお問い合わせをご確認ください。