畑まわりや農園では、普段の道路と違う足元を歩くことがあります。土の道、砂利、少しぬかるんだ場所では、足裏やふくらはぎに力が入りやすいです。
靴に土がついたり、足元を気にしながら歩いたりすると、短い距離でも疲れが残ります。宿泊先で靴を脱いだ時に、足裏の重さを感じることがあります。
足裏、ふくらはぎ、腰を一緒に休めると、足元の疲れが落ち着きやすいです。先に足元をきれいにしてから受けると部屋でも安心です。
宿泊先で受ける前に確認したいこと
土の道や畑まわりを歩いた後は、足元、前かがみ姿勢、立ち時間、日差し、荷物で疲れが出やすい場面です。先に水分を取り、着替えや足元の汚れを整え、受けた後は予定を増やさない流れにしましょう。
農業体験や収穫体験後の使い方は農業体験・収穫体験後の体ケアガイドでまとめています。料金や時間は料金・メニュー、相談はお問い合わせをご確認ください。