カヤックでは、ゆっくり進んでいてもパドルを何度も動かします。腕だけでなく肩、背中、首まわりも使うため、体験後に上半身が重く感じることがあります。
水の上では景色を楽しんでいて疲れに気づきにくいですが、ホテルへ戻ると肩甲骨まわりや腕のだるさが出ることがあります。
部屋では腕、肩、背中を中心に休める流れが合います。水分を取ってから受けると、体験後の時間を落ち着いて過ごしやすくなります。
ホテルで受ける前に確認したいこと
カヤック後の肩の重さは、水辺での姿勢や移動、着替えまで含めて疲れが出やすい場面です。先にシャワーと水分を済ませ、受けた後は外出を増やさない流れにすると休まりやすくなります。
カヤックやSUP後の使い方は名護市のカヤック・SUP後の休息ガイドでまとめています。料金や時間は料金・メニュー、相談はお問い合わせをご確認ください。