スポーツ後に車でホテルへ戻ると、動いた体が座り姿勢で固まりやすくなります。運動の疲れと運転や乗車の疲れが重なり、腰や肩が重くなることがあります。
運転した方は目、首肩、腰に緊張が残りやすく、助手席や後部座席でも脚や背中がだるくなることがあります。
ホテルへ戻ってすぐ外出を続けるより、一度体を落ち着かせる時間を作ると夜が楽になります。出張マッサージは、外へ出直さず部屋で受けられるため、スポーツ後の車移動疲れと相性がよい使い方です。
腰、肩、脚のどこが一番重いかを伝え、施術後は予定を詰めずに休める状態にしておくと安心です。
ホテルで受ける前に確認したいこと
スポーツ後の車移動は、疲れを我慢して予定を続けるより、体が落ち着く時間を作ると翌日の動きが楽になりやすい場面です。どの運動をしたか、どこが重いか、受けた後に眠るのか外出するのかを決めておくと使いやすくなります。
スポーツやアクティビティ後の使い方は名護市のゴルフ・スポーツ後の休息ガイドでまとめています。料金や時間は料金・メニュー、相談はお問い合わせをご確認ください。