ゴルフ場では、平らに見える場所でも小さな傾斜が多く、歩くたびに足裏やふくらはぎを使います。ラウンド後に脚が重くなるのは自然なことです。
芝の上を歩く、坂を上る、カートから降りる、立って待つ。この繰り返しで、ふくらはぎ、足裏、太もも、腰に疲れが広がります。
出張マッサージでは、脚だけでなく腰まで一緒に相談すると休まりやすくなります。脚の疲れをそのままにすると、翌朝の歩き出しが重くなることがあります。
ホテルへ戻ったら靴を脱ぎ、水分を取り、脚を少し休ませてから受けると体が落ち着きやすいです。
ホテルで受ける前に確認したいこと
ゴルフ場を歩いた後は、疲れを我慢して予定を続けるより、体が落ち着く時間を作ると翌日の動きが楽になりやすい場面です。どの運動をしたか、どこが重いか、受けた後に眠るのか外出するのかを決めておくと使いやすくなります。
スポーツやアクティビティ後の使い方は名護市のゴルフ・スポーツ後の休息ガイドでまとめています。料金や時間は料金・メニュー、相談はお問い合わせをご確認ください。