森の中は日差しが弱くても湿気で体が重くなることがあります。汗が引きにくい中で歩くと、脚だけでなく全身にだるさが残ります。
ホテルの冷房に入った後、肩や腰が重く感じることもあります。温度差で体が落ち着くまで時間がかかる日もあります。
シャワーと水分を済ませ、体を冷やしすぎずに休む流れが安心です。全身をゆっくり整えると、夜を過ごしやすくなります。
ホテルで受ける前に確認したいこと
森の湿気を感じた後は、足元への注意、湿気、荷物、帰りの移動で疲れが出やすい場面です。先に汗を落とし、水分を取り、受けた後は外出を増やさない流れにすると休まりやすくなります。
自然散策後の使い方は名護市のやんばる自然散策後の休息ガイドでまとめています。料金や時間は料金・メニュー、相談はお問い合わせをご確認ください。