小雨の後や路面が気になる日は、自転車移動中に体が緊張しやすくなります。滑らないように注意する、荷物を濡らさないようにする、周囲をよく見る動きで首肩や腰に力が入ります。
距離が短くても、気を張って走った日は疲れが濃く出ることがあります。ホテルへ着いた瞬間にどっと重さを感じることもあります。
体を拭いて着替え、水分を取ってから、首肩、背中、腰をゆっくり休めると落ち着きます。天候に合わせて予定を詰めすぎないことも大切です。
ホテルで受ける前に確認したいこと
小雨や路面を気にした後は、楽しい時間の後に体の疲れが出やすい場面です。先に水分を取り、楽な服に着替え、受けた後に外出を増やさない流れにしておくと休まりやすくなります。
詳しい使い方は名護市のレンタサイクル後の休息ガイドでまとめています。料金や時間は料金・メニュー、相談はお問い合わせをご確認ください。