欠航や予定変更がある日は、航空会社や宿泊先、家族への連絡でスマホを見る時間が長くなります。画面を見続ける姿勢で、首肩や目まわりに疲れが残りやすいです。
落ち着かない気持ちのまま情報を確認し続けると、肩に力が入り、背中まで重く感じることがあります。
ホテルへ戻ったら一度画面から離れ、首肩、背中を休める時間を作ると落ち着きます。予定が固まった後に受ける流れが安心です。
ホテルで受ける前に確認したいこと
スマホ確認が続いた後は、連絡確認、待ち時間、荷物、気持ちの緊張で疲れが出やすい場面です。予定が落ち着いてから、水分を取り、受けた後は部屋で休む流れにしましょう。
欠航待ちや延泊時の使い方は名護市の欠航待ち・延泊時の休息ガイドでまとめています。料金や時間は料金・メニュー、相談はお問い合わせをご確認ください。