目を閉じると青く透き通る海🌊
ゆったりと漂う海亀の姿が浮かぶ
その背中に乗って漂うような感覚
波のリズムに合わせて呼吸が整っていく🌿
日常の忙しさや肩の力がスーッと抜けていく💨
海亀イメージリラクゼーションは想像力を使った新感覚の癒し🌈
背中や肩を優しく包まれるようにほぐすイメージで
筋肉の緊張が解けて体全体が軽くなる✨
手足もゆったりと伸ばされて血流が巡る感じ💆
海の中で波に身を任せるように
心も体もじんわり温かくなる☀️
実際の施術では
手のひらや指先で優しく筋肉をほぐす
呼吸に合わせてリズムを変える
海亀の背中に乗って漂うイメージを持ちながら
ゆっくりほぐされる感覚を体に染み込ませる💖
力強いマッサージではなく
心地よさと安心感を重視したアプローチ
頭や目の周りも海亀のように穏やかに
目の疲れや頭の重さを想像上の波で流すように軽くする
香りや音で海の世界を再現🌸
脳の疲れもゆっくり解けていく
手の届かない肩甲骨周りも
背中をイメージしながら自分で伸ばす感覚を取り入れると
全身の循環が整いやすい🌀
ほぐしまん名護店では
通常のもみほぐしやオイルマッサージが中心だけど
イメージリラクゼーションの要素も取り入れると
施術後の心地よさが増す✨
海亀に寄り添うように優しく触れることで
肩や腰の緊張がやわらぐ感覚を体験できる💛
実際のメニューにはないけど
ほぐしまんの柔らかい手技と組み合わせると
より深いリラックス効果が得られる
海亀を意識するポイント
背中や肩に温かさを感じながら
呼吸をゆっくり整える
目を閉じて浮かぶ波や海亀の姿を想像🌴
軽く手を動かして筋肉の緊張をほぐす
香りや音で五感を刺激
心が穏やかになり眠気を誘う😌
就寝前の習慣としてもおすすめ
海亀イメージリラクゼーションは
深い呼吸とイメージを組み合わせることで
体だけでなく心も癒す効果が高い💫
疲れた体を休めたい日や
緊張が続く仕事の後にもピッタリ
水中で漂う感覚を取り入れるだけで
日常のストレスから一歩離れることができる
さらに応用編
足先から頭まで海亀の背中をイメージして
ゆったりほぐす順番を決める
肩→背中→腰→脚→手→頭
呼吸に合わせてリズムを変えると
体全体が海の波に包まれるような感覚に
軽く触れるだけでも血流が良くなり
むくみや肩こりが和らぐ🌟
ほぐしまん名護店では
このイメージ法をオイルマッサージやもみほぐしと合わせると
施術の満足度がぐっと上がる✨
手技だけでは届きにくい心のリラックスも補える
実際には海亀イメージの施術はやっていないけど
ほぐしまんの柔らかい手技と組み合わせることで
施術後の心地よさがさらに増す💚
海亀イメージリラクゼーションは
体をほぐすだけでなく
心に深い安心感を与える
忙しい日常から離れて
海の中を漂う自分を想像してみるだけで
肩や腰のこりが軽くなる
海亀のようにゆったりとした時間を楽しむ
そんな新しいリラクゼーション体験🐠
