仕事が終わった後は、荷物を整える、連絡を確認する、帰り道を落ち着いて見るなど、少しだけ気持ちを戻す時間があると安心です。退出後まで流れを決めておくと、終わった後に慌てにくくなります。
名護市内でも本部町、今帰仁村、恩納村方面でも、帰り方に余裕がある日から始めると続けやすくなります。
退出後の連絡や帰宅に不安がある方は、帰りやすい時間帯や地域を整理しておきましょう。
到着から退出までをひとつの流れで考える
退出後の流れでは、現地に着く前、車を停めた後、入口へ向かう前、退出した後の流れを分けて考えると落ち着きやすくなります。名護市内、本部町、今帰仁村、恩納村、宜野座村、金武町、国頭村、大宜味村、東村など、沖縄北部で安心して動ける地域を少しずつ整理しましょう。
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