買ってきた飲み物の袋を床から持ち上げると、腕だけでなく背中下にも力が入ります。袋の中でボトルが動くと、体を支える力も必要になります。
右ひじ内側や左背中下が気になる時は、荷物を持ったことも疲れの理由として考えられます。
宿泊先で休む時は、腕、背中、腰をまとめて相談すると伝えやすくなります。
宿泊先で受ける前に整えたいこと
飲み物の袋を持ち上げた後に腕と背中を休めたい方は、午後の体の重さを感じやすい場面です。飲み物や袋を片付け、水分を取り、受けた後にすぐ外出しない時間を少し作っておくと休まりやすくなります。
冷蔵庫の飲み物を入れ替えた後の休み方は昼下がりに冷蔵庫の飲み物を入れ替えた後の宿泊先休息ガイドでまとめています。料金や時間は料金・メニュー、相談はお問い合わせをご確認ください。