名護に住んでると
海や森が身近にあるから
自然の中でマイナスイオンをたっぷり浴びられる💚
朝の海沿いの散歩や
森の小道を歩くだけでも
体が軽くなるのを実感できるんだよね🌊
マイナスイオンって何かっていうと
空気中の電子が多い状態のこと🌿
滝や海岸、森の中に多くて
体にいい影響があるとされてるんだ💆♀️
血流がよくなったり
リラックス効果があったり
ストレスが和らぐっていう研究もあるよ💓
名護は特に自然が豊かだから
海辺で波の音を聞きながら深呼吸するだけでも
心も体もリフレッシュできる🌊
朝や夕方の海岸散歩は
体の疲れをとるのに最高の習慣💚
🌿森や滝も名護にはたくさんあって
森の木々の間を歩くと
空気がひんやりして
呼吸が深くなるのを感じられる💓
自然の中で軽くストレッチしたり
ヨガやウォーキングをすると
血流が良くなって疲労回復にもつながるんだ🌲💦
でも、毎日自然の中に行けるわけじゃないよね💧
そんなときに便利なのが
自宅で受けられる出張マッサージ💆♂️
名護のほぐしまんは
もみほぐしやオイルマッサージを自宅に届けてくれる✨
無香料オイルで全身をしっかりほぐしてくれるから
肩こりや腰のだるさもスッキリ💓
💆♀️マッサージ中って自然と深呼吸になるから
血流も良くなるし
リラックス効果がさらにアップ🌿
もしマイナスイオンを感じられる海や森に行けない日も
ほぐしまんで体をリセットすると
心も体も軽くなるのを実感できるよ💚
名護の海沿いや森で
波の音や鳥の声を聞きながら散歩するのは
体だけじゃなくて心にもいい💓
特にストレスを感じやすい日や
仕事で疲れた日の夜は
家でマイナスイオンを感じながら深呼吸して
ほぐしまんのマッサージで体をほぐすのがオススメ✨
海岸沿いで軽くジョギングしたり
砂浜を歩くだけでも
プラスイオンだらけの都会の空気から解放される💦
風や波の音を感じながら
呼吸を深くすると
血流がよくなって肩や腰のコリも和らぐんだよね💆♂️
🌿名護の森でのんびり過ごす休日も
マイナスイオンをたっぷり吸収するチャンス💚
木漏れ日の下でストレッチや軽い運動をすると
体の疲れが取れやすくなる💓
森や海に行けないときも
家で深呼吸しながら
アロマや空気清浄機でマイナスイオンの環境を作ると
リラックス度がさらにアップ✨
💆♀️週末や夜はほぐしまん名護で
もみほぐしやオイルマッサージを受けると
自然の中でリフレッシュしたときのような
体の軽さを感じられるよ🌿
肩や腰が固まってるときも
マイナスイオンを吸収した体にマッサージをプラスすると
疲労回復がより早くなる💓
名護の自然はもちろん
自宅での工夫やほぐしまん名護のマッサージも取り入れて
毎日の疲れをためないようにしたいね✨
マイナスイオンとマッサージで
心も体も軽やかに過ごせる毎日💚
