町中がワクワクした雰囲気に包まれ太鼓の音や提灯の明かりに心が躍ります
でもその舞台裏では準備に追われる人たちが日々全力で動き回っています
テントの設営や会場の清掃🏮
提灯や旗の飾り付け🎏
音響や舞台のチェック🎤
地域の踊りや演奏の練習🎶
さらに食べ物や飲み物の仕込みや運搬🍢
こうした作業は朝から夜まで続き身体には確実に疲れが蓄積します💦
腰や肩のコリや足のむくみ全身のだるさ
祭りが始まる前にすでに体が限界なんてことも珍しくありません
🎐お祭り準備は意外とハードワーク
お祭り準備はただのイベント前の作業ではなく肉体労働の連続です
テントの支柱を立てる時の前かがみ姿勢
太鼓や道具を運ぶ時の腰への負担
長時間立ちっぱなしや歩きっぱなしによる足腰の疲労
そして細かい作業や装飾による手首や腕の疲れ
さらに沖縄の夏は湿度も高く熱中症や体力消耗のリスクも大きいです
水分補給や休憩を意識しても連日の作業で回復が追いつかないこともあります🌞
🌿そんな時こそほぐしまん名護店の出張ケア
ほぐしまん名護店は名護市を中心に自宅や宿泊先まで出張してくれるマッサージ店✨
営業時間は17:00〜翌5:00だから昼間は準備で忙しい人も夜にしっかりケアを受けられます🌙
提供メニューは
もみほぐし オイルマッサージ
筋肉の奥までしっかり緩めるもみほぐしは連日の肉体作業で固まった腰や肩や首のコリにぴったり
オイルマッサージは足のむくみや全身のだるさを流し血流を整えてスッキリ感を与えてくれます💆♂️
💪お祭りスタッフに多い体のトラブルと対策
1️⃣ 腰痛
重い道具や機材を持つ時に腰を痛めやすい
→腰まわりだけでなく太ももやお尻の筋肉もほぐして負担を軽減
2️⃣ 肩や首のコリ
装飾作業や長時間の立ち姿勢で筋肉が固まる
→肩甲骨まわりの動きを改善し首まで血流を促すケアが有効
3️⃣ 足のむくみやだるさ
立ちっぱなしや歩きっぱなしで血液やリンパの流れが滞る
→ふくらはぎから太ももまでのオイルケアでスッキリ✨
4️⃣ 全身疲労
睡眠不足や過労で自律神経が乱れ回復が遅れる
→全身をゆっくりほぐすロングコースで深いリラックスを
🌙夜間ケアのメリット
お祭り前や本番中は昼間はとにかく動き回るスケジュール
ほぐしまん名護店は夜遅くまで営業しているので作業が終わってからそのままケアを受けられます
終わった後はすぐに眠れるので睡眠の質もアップ⤴️
翌日の作業にもスムーズに移れるのが大きな魅力です
🌺疲れを溜め込まない習慣づくり
マッサージだけでなく普段からのちょっとしたセルフケアも効果的✨
水分とミネラル補給を意識 作業の合間に軽くストレッチ 冷房で冷えすぎないよう羽織物を用意 睡眠前に足湯や温シャワーで血流促進
こうした習慣にほぐしまん名護店のケアを組み合わせることで体は格段に回復しやすくなります💖
お祭りは準備段階からすでにイベントの一部🎆
元気な体で当日を迎えることが最高のパフォーマンスにつながります
名護の夏を全力で楽しむために疲れは早めにケアして笑顔でお祭り本番を迎えましょう🌟
