骨って不思議だなって思うことあるんだよね😳
肩や腰をグッてひねったときに「ポキッ」って鳴る音
あれってちょっとクセになるんだよね
でも実際に骨を鳴らすと体にどう影響あるんだろうって考えたことある？
骨を鳴らすと関節の中の圧力が変わって
ガスが抜けた音って言われてるんだ💡
だから関節自体が痛むわけじゃないらしいけど
鳴らした後にちょっとスッキリした感じになるのは事実🫶
ただね毎日無理やり鳴らすのはあんまり良くない
関節に負担がかかって炎症とか起こすリスクもあるから
習慣的に鳴らすよりは軽くストレッチして血流を良くする方が安全だよね✨
肩を回したり腰をひねったりするだけでも
体ってかなりほぐれるんだ
朝起きて「肩がこってるな〜」って思ったら
軽く肩を回したり背伸びするだけで血が巡るのが分かるくらい😌
でも骨だけ鳴らしても
筋肉はまだ固まったままってこともある
ここで登場するのがほぐしまん名護💆♂️
もみほぐしやオイルマッサージで体の深いところまでほぐしてもらうと
関節の動きもスムーズになるし
骨を鳴らす必要も少なくなるんだ
特に肩や首のこりがひどいと
自分で骨を鳴らそうとすると無意識に力が入っちゃって逆に疲れることもある
そんなときはプロに任せると安心
ほぐしまん名護のスタッフさんは
お客様の体の状態を見て強さやほぐす箇所を調整してくれるから
「ここだけでこんなに違うんだ！」って驚くことも多いんだよね✨
骨を鳴らす行為って
心理的にもリラックス効果がある
「スッキリした〜」っていうあの感覚は脳にも心地いい刺激になってる
でもそれだけじゃ筋肉や血流の問題は解決できない
だからストレッチ＋ほぐしを組み合わせるのがベスト💡
肩こりや腰痛が慢性的になってくると
鳴らすだけじゃもう追いつかないこともある
そんな時こそ
家でのセルフケアとプロの施術を両方取り入れると◎
オイルマッサージで血流を良くした後に軽く関節を動かすと
骨を鳴らす必要がほとんどなくなることも多いんだ😌
それにほぐしまん名護は夜も遅くまで営業してるから
仕事帰りに寄って体をリセットできるのも嬉しいポイント
「今日は疲れたな〜」って思った日に軽くもみほぐしてもらうだけで
次の日の朝の動きが全然違うんだよね
結局骨を鳴らすのは悪いことじゃない
ただ鳴らすこと自体に頼りすぎるのはおすすめできない
筋肉や関節の柔軟性を保つこと
そして疲れが溜まったらほぐしまん名護でプロのケアを受けること
この両方を意識するだけで体の調子はぐっと良くなる💆♀️
最近はスマホやデスクワークで肩が固まってる人多いから
つい「ポキッ」と鳴らしたくなる気持ちも分かる
でもほんの少しのストレッチと
たまのプロケアで
毎日の疲れやこりの蓄積を防げるんだよね✨
骨を鳴らす音ってクセになるけど
体にとってはほんの表面的なスッキリ感
深い疲れやこりにはやっぱり筋肉をほぐすことが大事
自分だけじゃほぐせない部分は
ほぐしまん名護でサクッとケア
体も心も軽くなって
自然と「ポキッ」の回数も減るかも😌
📝まとめ
・骨を鳴らすのは関節内のガスが抜ける音でスッキリ感あり
・無理に鳴らすのは関節に負担になることも
・筋肉のこりはストレッチやマッサージでケアが重要
・ほぐしまん名護でオイルマッサージ受けると関節もスムーズになり骨鳴らしの必要減
・疲れが溜まったらプロに任せると安心
