骨盤って意外と毎日の生活で歪みやすい場所なんです💡
長時間のデスクワークや立ちっぱなしの仕事💼
片足に体重をかけるクセ
あぐらや横座りの姿勢🪑
こういう何気ない動きが積み重なって骨盤は少しずつズレていきます💦
骨盤がズレるとどうなるか…
腰や背中に負担がかかるだけじゃなく💥
脚のむくみや冷え❄️
ぽっこりお腹
肩こりや首のこわばりまで出てくることもあります💆♂️
体の土台が歪むといろんな不調がdominoみたいに次々と出てくるんです
ほぐしまん那覇店では🏝
骨盤の位置を正しく保つサポートとして
もみほぐしとオイルマッサージを組み合わせた施術をご提供しています💖
直接骨を動かすような強い矯正ではなく
筋肉や筋膜のこわばりをゆるめ
骨盤が自然に正しい位置に戻りやすい状態を作るのが特徴です✨
もみほぐしで筋肉のバランスを整える💆♀️
骨盤の歪みは周りの筋肉の緊張とゆるみの差から生まれることが多いです
例えばお尻まわりや太ももの外側がガチガチに張っていると🍑
骨盤は外側に引っ張られてしまいます
逆にお腹や内ももがゆるんでいると
支えが弱くなって前傾や後傾のクセがつきやすくなります
もみほぐしでは
そういったアンバランスを見極めて👀
緊張している筋肉をじっくりほぐし
弱っている部分は血流を促して回復を助けます💪
特に腰やお尻や太ももは重点的にアプローチ
この段階で骨盤まわりの動きがかなり軽くなってくる方も多いです😊
オイルマッサージで深部までアプローチ✨
筋肉をある程度ゆるめたら
オイルマッサージでさらに深層の筋肉やリンパにアプローチします💧
オイルの滑らかな感触と手技の組み合わせで
筋膜の癒着をゆっくり剥がしていくような感覚
むくみが取れて脚もお腹もスッキリしやすくなります🦵
リンパの流れが良くなると
骨盤まわりの老廃物や余分な水分も排出されやすくなり💨
巡りの良い状態に✨
この巡りが整うと体は自然と正しいポジションを保とうとします
自宅でできるプチケアもアドバイス🏠
施術の後は
簡単にできる骨盤まわりのストレッチや座り方のコツもお伝えしています🤲
施術だけでなく日常の姿勢を意識することで
効果が長持ちしやすくなります
例えば
椅子に座る時は両足をそろえて浅く腰掛けない
スマホを見る時は顔を下げすぎない📱
寝る時は仰向けや横向きを基本にうつ伏せは長時間避ける
こうした小さな積み重ねが骨盤の安定につながります
骨盤ケアは美容にも効果的💖
骨盤が整うと体のラインも変わってきます💃
腰まわりがスッキリし
脚の長さや姿勢のバランスが良く見えるようになる方も
血流やリンパの流れがスムーズになることで
肌ツヤや代謝アップも期待できます🌸
健康と美容を同時に叶えられるのが骨盤ケアの魅力✨
営業時間とご利用方法⏰
ほぐしまん名護店は
17:00〜翌5:00まで営業🌙
お仕事帰りや夜遅い時間でもご利用いただけます
ご自宅やホテルにセラピストがお伺いしますので🚗
外出の手間なくリラックスして施術を受けられます🛋
もみほぐしもオイルマッサージもお好みや状態に合わせて調整可能です
骨盤の歪みは放っておくと少しずつ体に負担をかけます
でも筋肉や巡りを整えてあげれば
体はちゃんと元の正しい位置を覚えてくれます
ほぐしまん名護店で
心地よくほぐされながら骨盤ケア✨
内側から軽くなる感覚をぜひ体験してくださいね😊💖
