高齢者の皆さんは
日常で「物忘れが増えたかも」「注意力が落ちてきた」と感じることがあります
そんな方におすすめなのが体にやさしい手技マッサージ✨
手技マッサージはリラックスだけでなく
体の血流を整え脳への酸素や栄養の巡りをサポートします💡
高齢になると筋肉や関節の柔軟性が落ち血流が滞りやすくなり脳の働きにも影響しやすくなります
定期的にマッサージを受けることで体も脳も軽やかに保てる可能性があります💆♀️
首や肩をやさしくほぐすだけでも頭部への血流が促されます
手や足の末端まで血流を意識した軽めの施術を行うと
全身の巡りがスムーズになり脳の働きを助ける環境を作れます✨
手や腕や足にやさしい刺激を加えることで
脳の感覚神経が活性化されます🖐️
記憶や判断力に関係する神経回路にもプラスに働き認知機能の低下をゆるやかにするサポートになります
ただし重要なのは
ほぐしまん名護店では医療的手技療法や認知症治療は行っていません
この記事で紹介する内容はあくまで「高齢者の体と血流を整えるマッサージ」の考え方です💛
ほぐしまん名護店ではもみほぐしやオイルマッサージを中心に
筋肉の緊張をやさしく緩める施術を行っています😊
体を軽くほぐし手足の血流や関節の可動域を広げることで
心地よくリラックスできる環境を提供しています
軽い関節の動かしや手足への圧加減も脳への刺激として効果が期待できます💆♂️
マッサージは自律神経の調整にもつながります
リラックス状態になることで心身のバランスが整い
認知機能にも良い影響を与える可能性があります🌿
深呼吸とともに受けるマッサージは体だけでなく脳も穏やかにし
生活の質向上にも役立ちます
施術中の触覚刺激は体の感覚意識を高める効果があります
高齢者は体の感覚を使う機会が減りがちですが
マッサージで手足や関節にやさしい刺激を与えることで転倒予防や筋力維持にもつながります🏃♀️
施術者との会話も認知機能の維持にプラスです🗣️
会話を交えながら受けることで脳の言語や記憶に関わる部分が刺激され
より高い効果が期待できます
まとめると高齢者の認知機能維持には以下がポイントです
血流を整えて脳への酸素・栄養をサポート💓 手足への触覚刺激で脳を活性化🖐️
リラックスによる自律神経バランスの調整🌿 体の感覚意識向上と筋力維持🏃♀️
会話を通した認知刺激🗣️
これらを意識したマッサージは日常生活の質を上げ
物忘れや注意力低下の予防に役立ちます
ほぐしまん名護店の施術は医療行為ではありませんが
心身を整え毎日を軽やかに過ごすサポートとしておすすめです✨
※この記事はほぐしまん名護店の施術内容をもとに作成しており
医療的手技療法や認知症治療は行っていません
安心して受けられる施術として日々の健康維持にお役立てください😊💆♂️
