足裏やかかとのガサガサ気になってませんか💦
角質って毎日の歩行や靴の摩擦で自然に溜まっちゃうけど
放っておくと硬くなってヒビ割れや痛みの原因にも😣
まずはおうちでできる基本ケアからスタート💡
お風呂でしっかり足を温めて皮膚を柔らかくしてから
軽石や角質用のやすりで優しく削るのがポイント
ゴリゴリやりすぎると逆に刺激になっちゃうので注意⚠️
角質ケアには保湿も超重要🌿
削った後はクリームやオイルでしっかり保湿してあげることで
柔らかい肌をキープできるし
新しい角質も過剰に硬くならない
寝る前に厚めに塗って靴下を履くのもおすすめです🧦
定期的に角質ケアをしていると
歩きやすさや疲れの感じ方まで変わってくるから驚きです✨
特にかかとや足裏は体重がかかる部分だから
ケアを怠ると冷えやむくみの原因にもつながります💦
プロのケアを受けるのも一つの手です👍
名護にある出張マッサージ「ほぐしまん名護」では
足のもみほぐしと一緒に角質ケアの相談もできます💆♀️
足裏の角質をやさしくケアしながら
全身の疲れもほぐしてくれるので
一度の施術でスッキリ感が違います✨
もちろんおうちでのセルフケアも大事💡
お風呂あがりに軽くマッサージするだけでも血流が良くなって
角質の硬化を防ぐ効果があります💖
お気に入りのクリームやオイルを使えば
ケアタイムもリラックスタイムに🎶
角質ケアは見た目だけでなく健康面にも影響するので
週1回〜2週に1回くらいのペースでコツコツ続けるのが理想です🌱
硬くなりすぎた部分はプロに任せて
普段はセルフケアでサポート
この組み合わせが一番効率よくキレイな足裏を保てます💪
ほぐしまん名護では無香料のオイルを使ったもみほぐしも受けられるので
敏感肌の人でも安心して頼めます✨
角質が気になる時は施術前後にちょっとしたスクラブやクリームでケアするだけで
さらに効果がアップ💖
まとめると
✅お風呂で足を温めて柔らかくする
✅軽石ややすりで優しく角質を削る
✅保湿でしっかりケア
✅週1〜2回のペースで継続
✅硬くなりすぎたらプロに任せる
これだけで足裏の角質もスッキリ✨
見た目も触り心地も気持ちよくなるし
歩きやすさや疲れにくさも変わってきます💡
ほぐしまん名護の施術と組み合わせれば
足の疲れと角質の両方をまとめてケアできてさらに快適です🎶
自宅ケアとプロのケアを上手に組み合わせて
健康でキレイな足を目指しましょう💖
